Welkom in jouw Reis naar Heling en Vrijheid
Ontdek de kracht van jouw lichaam en adem om diepgewortelde trauma’s los te laten en jezelf te bevrijden van emotionele en fysieke blokkades.
Bij mij vind je een veilige plek waar je, stap voor stap, kunt werken aan een leven dat niet langer wordt beïnvloed door het verleden.
En dit allemaal met het gemak en de veiligheid vanuit je eigen huis!
Body Remembers Trauma Therapy
“Het lichaam onthoudt wat de geest wil vergeten.”
Trauma zit niet alleen in onze gedachten en emoties, maar wordt ook opgeslagen in ons lichaam. Dit is het uitgangspunt van Body Remembers Trauma Therapy (BRTT), een methode die helpt om vastzittende spanning, onverwerkte emoties en trauma’s op een diep lichamelijk niveau los te laten.
BRTT is gebaseerd op de wetenschap dat ons lichaam herinneringen opslaat, vooral wanneer het gaat om overweldigende of traumatische gebeurtenissen. Wanneer een ervaring te intens is om op dat moment te verwerken, slaat het zenuwstelsel deze spanning op in de spieren, bindweefsel en het autonome zenuwstelsel. Dit kan zich later uiten in fysieke klachten, chronische stress, emotionele blokkades of een voortdurende staat van alertheid.
Wat maakt BRTT bijzonder?
BRTT richt zich op het activeren en loslaten van vastgehouden spanning in het lichaam, zonder dat er diep gegraven hoeft te worden in de traumatische herinneringen zelf. Dit gebeurt door middel van:
- Lichaamsgerichte oefeningen die het zenuwstelsel helpen om spanning af te voeren.
- Bewuste ademhalingstechnieken om veiligheid en ontspanning te creëren.
- Zelfregulatie en co-regulatie waarbij je leert luisteren naar de signalen van je lichaam en hier op een gezonde manier op te reageren.
- Trillende en schokkende bewegingen die het lichaam van nature gebruikt om trauma los te laten (zoals dieren na een stressvolle situatie doen).
Deze methode helpt je om opnieuw contact te maken met je lichaam en het vertrouwen te herstellen, zodat je op een dieper niveau kunt ontspannen en verwerken.
Trauma Release Breathwork
“Adem is leven – en ook jouw sleutel tot heling.”
Tijdens een Trauma Release Breathwork-sessie gebruik je je ademhaling om toegang te krijgen tot je onderbewuste. Hier liggen vaak onverwerkte emoties, oude patronen en trauma’s opgeslagen – zelfs die waar je je niet bewust van bent.
Door specifieke ademhalingstechnieken ontstaat er een diepe verbinding tussen je geest en lichaam. Deze krachtige methode maakt het mogelijk om:
- Oude spanningen los te laten.
- Onderdrukte emoties te verwerken.
- Beperkende overtuigingen te resetten
Wat kun je verwachten?
Een intense, helende ervaring waarin je gedachten, emoties en fysieke sensaties in harmonie samenkomen. Veel mensen ervaren na een sessie een gevoel van bevrijding, helderheid en diepe ontspanning.
De Kracht van de Combinatie: BRTT & TRB
Met de combinatie van Body Remembers Trauma Therapy en Trauma Release Breathwork bied ik een holistische aanpak voor innerlijke heling. Terwijl BRTT zich richt op de fysieke spanning en het zenuwstelsel, werkt TRB op een dieper emotioneel en energetisch niveau. Samen creëren ze een krachtige synergie die heling op alle lagen mogelijk maakt.
Waarom kiezen voor deze methoden?
Met BRTT en TRB kun je onder andere:
✔ Diepgaande ontspanning
– helpt het zenuwstelsel om uit een constante stressmodus te komen.
✔ Vermindering van fysieke klachten
– zoals spanning, pijn, vermoeidheid en onverklaarbare lichamelijke symptomen.
✔ Emotionele verwerking
– trauma’s kunnen zonder woorden worden losgelaten, wat vooral helpt bij diepe of vroege trauma’s.
✔ Meer lichaamsbewustzijn
– je leert beter aanvoelen wat jouw lichaam nodig heeft en hoe je hierop kunt reageren.
✔ Verhoogde veerkracht
– je zenuwstelsel wordt sterker en flexibeler, waardoor je beter kunt omgaan met stress en emoties.
Voor wie?
BRTT is geschikt voor iedereen die last heeft van stress, spanning of onverwerkte trauma’s – of dit nu bewuste herinneringen zijn of onverklaarbare klachten waar geen duidelijke oorzaak voor lijkt te zijn. Het kan helpen bij:
- Chronische stress, pijn en burn-out
- Angst- en paniekaanvallen
- Lichamelijke klachten zonder medische oorzaak
- Emotionele blokkades
- PTSS en onverwerkt trauma
- Vastzitten in oude patronen of overtuigingen
- Onrust, slaapproblemen en overprikkeling
Het mooie van deze methode is dat je lichaam het werk doet – je hoeft geen moeilijke verhalen te herbeleven om heling mogelijk te maken.